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Il selenio protegge le cellule dallo stress ossidativo ed è essenziale per la funzione tiroidea, spesso carente in Europa.
Il calcio rafforza le ossa e permette la contrazione muscolare – particolarmente importante per vegani, donne e anziani.
Gli acidi grassi Omega-3 (EPA & DHA) riducono le infiammazioni, proteggono il cuore e favoriscono la funzione cerebrale – essenziali in caso di scarso consumo di pesce.
Il ferro è essenziale per il trasporto di ossigeno nel sangue: una sua carenza può causare stanchezza e diminuzione delle prestazioni.
Lo zinco è un oligoelemento essenziale per il sistema immunitario, il testosterone e la guarigione delle ferite – particolarmente importante per vegani e sportivi.
Il magnesio è coinvolto in oltre 300 funzioni corporee: indispensabile per muscoli, nervi, sonno e metabolismo energetico.
Il complesso B unisce tutte le 8 vitamine del gruppo B per la produzione di energia, la funzione nervosa e il metabolismo – ideale in caso di stress o alimentazione squilibrata.
La vitamina B12 è essenziale per i nervi, la produzione di sangue e l'energia – un integratore obbligatorio per vegani e molti anziani.
La vitamina C è un antiossidante essenziale per il sistema immunitario, la sintesi del collagene e l'assorbimento del ferro – assumerla quotidianamente tramite l'alimentazione o integratori.
Vitamina D3 – la vitamina del sole per ossa, muscoli e sistema immunitario. In Italia è molto diffusa la carenza, facilmente rimediabile.